案例分享:
“我那么爱他,他还是出轨了,我有什么办法。”有一位姑娘这样抱怨。原因是在去年11月,她发现老公出轨了,当时特别愤怒,砸坏了老公最喜欢的手表,还把他的很多东西都扔进了垃圾桶。这样,她还不解气,她觉得“我那么爱他,对待婚姻那么忠诚,他凭什么不爱我,不忠诚”。当问她为对方做过什么时,她回答不上来,又问她:“那你是怎么爱他的?”
她沉默了好久,说:“我就是爱他,我在乎他。”聊了好久后,才知道,她口中的爱就是像一个保姆一样照顾他,并且每天抱怨他不上进,在家不许玩游戏,朋友聚会必须发视频给她……
她说:“我爱他,他难道不应该也爱我吗?他要是爱我就应该听我的话。”她所谓的爱,就是希望对方言听计从。
专家解析:
这样的人有很多,他们在表达“我爱你”时,并非真实地抒发自己的情感,而是在说我要你爱我,满足我的期待。就像这两位姑娘,她们并不是真的爱对方,只是渴望得到对方的爱。
那什么才是真正的“爱”呢?
第一,尊重对方,接纳对方。
将对方放在和自己平等的位置,不去指责、否认对方,也不苛责对方,不用高标准去要求对方。看到真实的对方,也接受对方真实的模样。
第二,你是真的喜欢,带着喜悦。
王家卫曾让演员翻译“I love you”,有演员回答“我爱你”,王家卫说,怎么可以这样讲,应该是“我已经很久没有坐过摩托车了,也很久未试过这么接近一个人,虽然我知道这条路不是很远。我知道不久我就会下车。可是,这一分钟,我觉得好暖。”喜欢就是,在一起的时光、感情流淌在身体中的日子,本能地开心、激动、喜悦。爱,会带着期待和渴望,但当我们表达“爱”时,要分清我们是想要控制对方,还是纯粹地喜欢着对方。
如何爱一个人,还体现着一个人的心理健康程度和心理发展水平。
太渴望被爱,是因为做不到全然接纳自己,不懂得如何爱自己。这时候,需要做的是学着去接纳真实的自己,承认自己的不足并且不去苛责自己。慢慢地,当你学会了爱自己,你懂得分辨什么是爱、什么是迷恋,看到内心的缺失和富足,你变得更懂得如何爱别人,如何看待婚姻情感问题。
不知不觉间,“渴望被爱”这件事没有那么重要了,你不再关注对方究竟有没有满足你的期待,不再想ta到底为你做了多少,这时候,反而更容易得到对方的爱。最重要的是,在这个过程中,你有了新的成长,变得更加真实、完整,也更富有生命力。
我想,爱最大的魅力是,通过一个人联结了我们和这个世界,让我们感受到从未有过的美好感受,看到更大的世界,看到不一样的自己,触及自己内心,从自己的世界跳出来,真正去热爱一些东西。愿下一次,你说出“我爱你”时,开心而满足。